چرا باید به مشاور یا روانشناس مراجعه کنیم؟

چرا باید به مشاور یا روانشناس مراجعه کنیم؟ گاهی در زندگی مشکلاتی پیش می‌‌آید که قادر نیستیم به تنهایی آنها را حل کنیم و به کمک فرد دیگری نیاز داریم. در این شرایط ممکن است افراد غیر‌ متخصص هم نتوانند به ما کمکی کنند و یا حتی مطرح کردن مشکل با آنها مشکلات دیگری بیافریند. ادامه مطلب

مهارت‌های مورد نیاز زندگی دانشجویی

مهارت‌های مورد نیاز زندگی دانشجویی با گذر از مدرسه و ورود به دانشگاه، وارد مرحله جدیدی از زندگی خود می‌شویم که بهترین زمان برای یادگیری مهارت و آماده سازی خود برای شغل آینده است. دانشجویانی که صرفا درس می‌خوانند تا نمره‌ی خوبی بگیرند یا فقط با دوستان خود وقت می‌گذرانند و برای آینده‌ی شغلی خود ادامه مطلب

ویژگی های خانواده سالم چیست؟

ویژگی­های خانواده سالم چیست؟ خانواده نخستین نهاد اجتماعی منحصر­به­فرد است که مهم­ترین تاثیر را در پرورش و تربیت فرزندان دارد. خانواده­های سالم علاوه بر توجه به سلامت جسمی فرزندان و تامین نیازهایی مانند مسکن، تحصیل، خوراک و پوشاک، به سلامت روحی و نیازهای مربوط به روح فرزندان هم توجه کامل دارند. زیرا در خانواده­های سالم، ادامه مطلب

نشانه های علاقه افراد به یکدیگر کدامست ؟

گروه کوچکی از محققان دانشگاه لیدن هلند و دانشگاه بیرمنگام انگلستان دریافته‌اند که وقتی دو نفر جذب و یا علاقه‌مند به یکدیگر می‌شوند، ضربان قلب آنان هماهنگ می‌شود و کف دست‌هایشان با هم عرق می‌کند. شواهد غیررسمی و تحقیقات قبلی حاکی از آن است که رفتار معلوم می‌کند که آیا دو نفر در اولین ملاقات ادامه مطلب

با آمادگی روانی اقدام به فرزندآوری کنید

دکتر امیر لطفی حقیقت در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در بسیاری از موارد، زوجین اقدام به فرزندآوری می‌کنند اما آمادگی روحی و روانی برای پرورش و تربیت فرزند را ندارند. بعضا درحالی که زوجین نسبت به یکدیگر به پذیرش نرسیده‌اند اقدام به فرزندآوری کرده و بدون صرف وقت برای توجه و همدلی با فرزند ادامه مطلب

می‌خواهید به هدف‌تان برسید؟ چیزی از آن، به کسی نگویید!

حتماً تابه‌حال شنیده‌اید که می‌گویند اگر در مورد هدفت حرف بزنی به آن نخواهی رسید. این تنها باوری عامیانه نیست. مطالعاتی که از سال ۱۹۲۶ تا به امروز انجام‌شده‌اند این ایده را پشتیبانی می‌کنند. درک سیورز محقق رفتار انسان می‌گوید که صحبت کردن درباره اهدافتان، انگیزه‌ای که شمارا برای رسیدن به هدفتان به جلو می‌راند، ادامه مطلب

آیا زیاد نشستن و افسردگی ارتباط مستقیم دارند

به تازگی دانشمندان کشف کرده اند که کم تحرکی و افسردگی باهم رابطه مستقیم دارند و زیاد نشستن احتمال بروز افسردگی را در افراد بیشتر میکند. در ادامه این مطلب علائم افسردگی را بررسی میکنیم. از آنجایی که مردم به دستورات ماندن در خانه پایبند بودند یا در ماه‌های اولیه شیوع کووید ۱۹ خود را ادامه مطلب

بازگشایی مدارس؛ اضطراب والدین یا فرزندان؟

شادی یوسفی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به بازگشایی مدارس بعد از حدود یک سال و نیم و مواجهه خانواده ها با اضطراب و استرس، اظهار کرد: شرایط ناشی از کرونا و تعطیلی مدارس و در خانه ماندن بسیاری از دانش آموزان را با اضطراب حضور در مدرسه مواجه کرده است. وی دلایل اضطراب های فرزندان را ادامه مطلب

خوردن غذا در تنهایی و انزوا می ‌تواند منجر به افسردگی شود

زنان معمولاً با افزایش سن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. دانشمندان می گویند موضوع فوق به این دلیل است که کاهش سطح استروژن بر توانایی زنان برای عملکرد منظم عروق تأثیر می گذارد. نتایج یک مطالعه جدید، نشان دهنده وجود فاکتور خطر دیگری برای افزایش ناراحتی قلبی در ادامه مطلب

رژیم گیاه‌خواری می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد

پژوهشگران در یک مطالعه مروری ارتباط رژیم گیاه‌خواری و افسردگی را مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه عنوان شد که رژیم گیاه‌خواری می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد؛ ولی با این حال مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است. در سال‌های اخیر تمایل افراد به مصرف غذاهای با پایه گیاهی افزایش یافته است. با ادامه مطلب